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健康診断

皆さんこんにちは。

夫の会社の計らいで、毎年年に一度の健康診断を受けています。

昨日その結果が届きました。

今までは何の心配もなく結果を開封していましたが、少し前に子宮体ガンに危うくなりかけてから、ドキドキ・・・

幸い悪い結果はほとんどなく、ほぼA判定だったのですが・・・

今回生まれて初めて、コレストロール値だけが、A判定から、一気にC判定に

な、なんで~?

ネットで調べて、思い浮かぶことは・・・女性ホルモンの減少、ストレス、食生活、運動不足、もしや最近飲んでる「にんにく卵黄?・・・

とりあえず「にんにく卵黄」をやめて、食生活では食物繊維を摂ることや、油分、糖質などに気を付けることにしました。

運動もしばらくスポーツクラブを休んでいるから、なんとかしなくちゃ

そして家の本棚から健康本をかき集め、たまたま見つけたのが「毒だしジュースダイエット」という平成17年の本でした。

このジュース、とっても簡単に作れて、すごく快腸になり下半身太りにも良いそうです。


821jp.jpg

材料はペパーミントティーのティーパック・・1個、レモン果汁大さじ1~2,ショウガ(チューブ入り)1~2cm、オリゴ糖適量

これらを混ぜて、およそ500mlの毒だしジュースを作ります。
名前のイメージとは違い、レモンが効いて、飲みやすいジュースでした。

さてさて、こんな調子で試していって、1か月後にはどう結果が出るのでしょう・・・

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