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最近の健康法

皆さん、こんにちは。

最近、健康のことを、より一層考えるようになり、野菜ジュースを作るようになりました。

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一番作るのは、りんごとニンジンのジュース。必ず国産のレモンも入れています。

レモンを入れると飲みやすくなりますね。

こちらを飲むと、てきめんに快腸に・・・。


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この日は、ブルーベリーといちごの、ビタミンcたっぷりジュース。

そしてバナナジュースは、血圧にも良く、そしてカリウムが含まれているので、余分に取った塩分を排出してくれるそうです。

あとは、玄米を白米に混ぜたりしています。

ところで、先日物忘れしやすい人のための、頭の動きを良くする方法が紹介されていました。

ひとつは、新しいことに挑戦すること。

そして、もう一つは、ど忘れしてしまったことを、思いだすまで必死に考えるのが良いそうです。

実はもうひとつあったのですが、・・・ど忘れしました。


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2 Comments

yoyo  

頑固オヤジは私のことじゃありませんよ〜。
押し花、色々アドバイスありがとうございます!

私もご飯を炊くときには、なるべく他の穀物を混ぜるようにしています。
白米でお腹一杯にするより、野菜のおかずを食べた方がいいですよね。
ど忘れ、たまにしますね〜。特に俳優の名前を思い出せません・・

2014/05/22 (Thu) 17:31 | EDIT | REPLY |   

クールビッツ  

Re: タイトルなし

yoyoさん、ごめんなさい(^_^;)

とんだ勘違いでした<(_ _)
おかしいな~と思ったんですよね。
yoyoさんは、穏やかで優しそうな雰囲気が、ブログから感じられていたので・・・

俳優の名前ですか。
そちらの俳優さんは、特に覚えにくそうですものね。


2014/05/22 (Thu) 22:05 | EDIT | REPLY |   

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